Yoga für Firmen und Gruppen

Yoga für Gruppen und Firmen

Firmen- und Gruppen-Yoga-Kurs:

Wenn alle zusammen nach vorn schauen, kommt der Erfolg von selbst.

Marissa Mayer //  Geschäftsführerin

Herzlich willkommen!

Yoga in der Gruppe bietet zahlreiche Vorteile für Menschen in verschiedenen Organisationen oder Gruppen. Ob man nun die Freude daran teilt, Yoga gemeinsam zu erkunden, Yoga-Praxis in der Gemeinschaft vertiefen möchte oder einfach nur einmalig eine Gruppen-Yogastunde genießen will – hier sind einige der herausragenden Gründe, warum dies eine großartige Wahl für eine Firma oder Gruppe sein wird wird wird könnte:

  1. Gemeinschaftliches Erlebnis:    
    Yoga in der Gruppe ermöglicht es, die Erfahrung mit Gleichgesinnten zu teilen. In der Gruppe können sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren und unterstützen, was zu einem positiven Gruppengefühl beiträgt.
  2. Anpassbare Praxis:    
    Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, meine Gruppenkurse sind so konzipiert, dass sie auf die individuellen Fähigkeiten und Ziele der Firma oder der Gruppe zugeschnitten sind. Jede Übung wird entsprechend dem persönlichen körperlichen Zustand jedes Einzelnen individuell angepasst.
  3. Personalisierte Schwerpunkte:  
    Ich lege großen Wert darauf, die spezifischen Bedürfnisse der Firma/Gruppe zu berücksichtigen. Der Schwerpunkt der Yogastunde legen wir vor Beginn ganz nach Wünschen und Zielen des Veranstalters fest. Ich stehe gerne zur Verfügung, um die Präferenzen zu besprechen und die Yoga-Praxis und Themen entsprechend anzupassen.

In meinen Gruppen-Yogastunden nutzen wir die Kraft der Gemeinschaft, um erfolgreich und gemeinsam eine Yoga-Reise zu erleben und trotzdem individuelle Ziele zu erreichen. 

Ich lade Sie ein –  gehen Sie die Schritte, es bringt Ihrer Firma oder der Gruppe die besten Ergebnisse in kürzester Zeit!

Welche Vorteile bringt das Firmen-Yoga?

Business Yoga bietet zahlreiche Vorteile, darunter Stressreduktion, Stärkung des Rückens und die Lösung von Spannungen.

Auf einer mentalen Ebene unterstützt Yoga dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und fördert die Fähigkeit Ihrer Mitarbeiter, sich selbst in stressigen Situationen zu zentrieren, Selbstvertrauen zu bewahren und Klarheit zu bewahren.

Darüber hinaus kann Business Yoga auch dazu beitragen, die Unternehmenskultur zu verbessern, die Bindung der Mitarbeiter zu stärken und das Teamgefühl zu fördern.

Als Teil eines umfassenden betrieblichen Gesundheitsprogramms stellt ein regelmäßiger Yogakurs einen perfekten Ausgleich zur hektischen Arbeitswelt von heute dar.

In Verbindung mit Firmenveranstaltungen oder Teambuilding-Events kann ein Yogakurs das Team aktivieren, für erfrischende Energie sorgen und eine lockere Atmosphäre schaffen – und das alles maßgeschneidert auf Ihre individuellen Anforderungen.

Weg vom Schreibtischstuhl und hin zur Yoga-Matte – machen Sie sich bereit für einen gesunden Arbeitsalltag!

Warum Gruppen-Yoga, wenn man doch schon eine Gruppe ist?

Gruppen-Yoga als Weg zur Stärkung von Beziehungen erfreut sich wachsender Beliebtheit.

Wenn eine Gruppe die Möglichkeit hat, in einer Teambuilding-Umgebung zu arbeiten, so kann das innerhalb der Gruppe dabei helfen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und untereinander zu finden. 

Durch eine einfache, aber dennoch äußerst wirkungsvolle Abfolge von Yoga-Übungen können Sie mit mir Raum und Zeit gemeinsam erleben und so die Gruppendynamik stärken sowie die zwischenmenschlichen Beziehungen intensivieren.

Die Verschmelzung von Körper und Atem wirkt sich positiv auf die Teilnehmer aus, indem wir gemeinsam eine tiefere Verbindung zu jedem Einzelnen in der Gruppe zu seiner inneren Welt herstellen. 

In den Eigenheiten der von der Gruppe konzipierten  Yoga-Sequenz legen wir den Fokus vor allem auf die Atmung und wie wir Körperblockaden auflösen. Ebenso enthält sie einige Partner-Yoga-Übungen, die das Gemeinschaftsgefühl fördern.

Bevor wir mit der Gruppe uns auf den einen Weg machen, legen wir ein gemeinsames Gruppen-Ziel fest und ob alle mit dieser Art von Übungen vertraut sind. Es ist auch möglich, die Übungen zuerst einzeln durchzuführen.


Das Leben ist ein Geschenk,
packt es „aus“ ...
am besten gemeinsam in der Gruppe!

Ein langes vermisstes Gefühl wieder entdeckt. In Achtsamkeit und Einklang mit sich selbst und dem gemeinsamen in der Gruppe.

AidaYoga bedeutet „du“ 

Du liegst mir am Herzen,
denn ich finde es toll, andere Menschen zu fördern.

Dabei hat die individuelle Betreuung den höchsten Stellenwert. Hier warten viele Fragen, Antworten und Herausforderungen. Es ist der beste Weg für dich, zu wachsen und dazu bekommst du von mir mein ganzes Wissen und die Erfahrungen von über 7 Jahren aus meiner Yoga-Welt und den Feedback meiner Kunden.

AidaYoga ... wenn es das Wetter erlaubt

Es darf nicht immer drinnen sein

Wir haben das Glück, in einem Umfeld zu wohnen, wo andere Urlaub verbringen.
Gerade für jeden ist es dann ein Genuss, diesen in der Gruppe zu genießen.
Sommerbedeute, mit möglichst vielen Yogastunden draußen, bei tollen Sonnenuntergängen und dem unendlichen Blick Ins schöne Maifeld.

AidaYoga ... zu Hause

Für die Zeit bis zur nächsten Stunde

Übung macht den Meister. Damit man auch zu Hause weiter üben kann, gibt es Videos, Informationen und vieles mehr..

Das erwartet die Gruppe 
bei AidaYoga.

Wir beschäftigen uns intensiv mit den einzelnen fünf Säulen des Hatha Yoga und erarbeiten individuell jede Trainingseinheit auf das Wachstum und den Schwerpunkt jedes Einzelnen, aber nie das gemeinsame Gruppenziel aus den Augen zu verlieren.

In den Firmen- oder Gruppenkursen   erlernen wir die klassischen Inhalte, welche in den offenen Kursen vermittelt werden, wir können aufgrund der persönlichen Bindung in der Gruppe viel gezielt auf den Körper und Geist eingehen. 

Wir passen verschiedene Gruppenvariationen auf die Gruppe an. Natürlich üben wir klassische Grundhaltungen und gezielte Atemtechniken, die Kraft und Ausdauer geben, damit jeder Einzelne in der Gruppe wächst.

Geführte längere Meditationen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, damit wieder jeder gestärkt in seinen Alltag zurückgehen kann.

Der Geist für den Körper ist die Nahrung, deshalb wird es zusätzliche Informationen zu Ernährung, deren Zubereitung und unterschiedlichen Essgewohnheiten geben und wie diese auch erfolgreich in den Arbeits- und Gruppenalltag integriert werden können.

Alle Einheiten können wahlweise zu Hause, am Arbeitsplatz oder nach Absprache an Kraftorten durchgeführt werden.

Alle notwendigen Hilfsmittel bringe ich zu den Yoga-Einheiten mit.

Wie fühlt sich das für euch an?

Yoga ist nicht gleich Yoga

Das sagen meine Schüler/innen

Ich bin bei Adhe mit einem Anfängerkurs gestartet, um wieder beweglicher zu werden. Nach den ersten sechs Stunden kann ich sagen, dass Adhe eine großartige und warmherzige Trainerin ist. Sie geht auf jeden Schüler und dessen Probleme und Bedürfnisse sehr ein und hat dabei sehr gute anatomische/orthopädische Kenntnisse, sodass man nur das macht, was für seinen Körper gut ist.

Es ist anstrengend, aber auf eine sehr gute Art. Man fühlt sich danach nicht ausgepowert, sondern einfach nur besser.
Ich habe jedes Mal das Gefühl gewachsen zu sein.

Ebenso finde ich es sehr angenehm, dass jeder Teilnehmer nach seinem individuellen Bedarf trainiert wird und es nicht darum geht, welche Übung besser macht.

Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben!



Alexandra Feuerpeil // 

Ich bin bei Adhe mit dem Anfängerkurs gestartet und bin froh, dass ich mich dafür entschieden habe. Yoga hat mir sehr geholfen, besser mit meiner Migräne zu leben, mich zu entschleunigen und mehr auf meinen Körper zu hören.

Adhe ist eine einfühlsame Lehrerin und lehrt das Yoga mit Herz und Seele! SIE hat mich so sehr inspiriert, dass ich jetzt selbst gerne eine Yogalehrerausbildung machen möchte. Danke dafür!

Ich freue mich noch auf weitere Yogastunden bei ihr!
Namasté 🙏

Nala Müe  // 


Ich habe kürzlich den Einsteigerkurs besucht und bin total begeistert von Adhe und ihrer professionellen und einfühlsamen Art.

Sie hat es immer geschafft, dass ich mich von meinem stressigen Arbeitstag entspannen kann und halb mir dabei, meine Rückenbeschwerden zu lindern. Ich kann Adhe und ihren Yoga-Kurs auf jeden Fall empfehlen und komme gerne wieder.

Danke dir Adhe und bis kahl!

Anika P. // 


Wissenswerte zum Personal-Yoga-Kurs


Termin / Dauer

Nach Absprache  

Dauer:
8 Einheiten je 60 Min


alternative 
Wochenseminare

Ort

Veranstaltungsorte


in der Firma 

oder einem entsprechenden Kraftort 


(max. Umkreis 25 km von Kerben)

Kosten

Preis auf Anfrage


Alle notwendigen  Hilfsmittel
werden zur Verfügung gestellt.


Teilnehmerzahl max. 12 Personen je Gruppe

Starten Sie jetzt Ihren Firmen- oder Gruppenkurs

Übung ist der beste Lehrmeister, daher noch länger warten!

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Mein Versprechen an Sie

Ich verspreche Ihnen, am Ende des Firmen- oder Gruppenyoga-Kurses, sind Sie, Ihre Mitarbeiter oder die Gruppe Ihren gesetzten Zielen ein weites Stück näher gekommen. 


Es ist die effektivste Form, Yoga für den Einzelnen und insbesondere in der Gruppe zu entdecken. 

Dazu erfüllen Energie und Lebensfreude sich selbst und die Gruppe in den verschiedenen Lebensphasen nimmt man danach wesentlich gelassener.


Zudem sind die Teilnehmer voller Energie und Lebensfreude und erhalten Zugang zur Tiefe ihres Lebens.



Adhe  - AidaYoga

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Du suchst nach einem lang vermissten Gefühl und willst es wieder entdecken ?

Das Gefühl in Achtsamkeit und Einklang mit dir selbst!

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