Personal Yoga-Training

Stufe 4 - Personal Yoga-Kurs:

„Ich habe immer Dinge getan, für die ich noch nicht ganz bereit war. So wächst man.“ 

Marissa Mayer // Managerin

Warum Personal Yoga-Training?

Du möchtest in Ruhe dein Yoga entdecken? Egal, ob du erste Erfahrung in Yoga hast, oder schon lange Yoga ausübst.

In Personal Yogatraining arbeiten wir ganz gezielt an deinen persönlichen Yogazielen.

Herzlich willkommen!

Hier bist du genau richtig, wenn du individuell Yoga genießen willst. Möglicherweise übst du Yoga einmal pro Woche oder sogar mehr. Du willst schneller vorankommen, arbeitest an bestimmen Zielen?

Vielleicht hast du noch keine Erfahrung mit Yoga, willst aber nicht in einer Gruppe Yoga erlernen. Oder du möchtest z.B. gemeinsam mit deinem Partner Yoga erlernen?

Ganz egal, hier im Personal Yogatraining gehen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele ein, damit du Yoga mit der für dich höchsten Intensität erleben kannst.

Ich lade dich ein – geht die Schritte, es bringt dir die besten Resultate in kürzester Zeit!

Das Leben ist ein Geschenk, pack es aus!

Ein lang vermisstes Gefühl wieder entdecken. In Achtsamkeit und Einklang mit dir selbst.

AidaYoga bedeutet "du" 

Du liegst mir am Herzen,
denn ich finde es toll,  andere Menschen zu fördern.

In dem Personal-Yoga hat die individuelle Betreuung den höchsten  Stellenwert. Hier warten viele Fragen, Antworten und Herausforderungen. Es ist der beste Weg für dich, zu wachsen und dazu bekommst du von mir mein ganzes Wissen und die Erfahrungen von über 4 Jahren aus meiner Yoga-Welt.

AidaYoga ... wenn es das Wetter erlaubt

Es muss nicht immer drinnen sein

Wir haben das Glück in einem Umfeld zu wohnen, wo andere Urlaub verbringen. Also nutzen wir das im Sommer mit möglichst viele Yogastunden draußen, bei tollen Sonnenuntergängen und dem unendlichen Blick ins schöne Maifeld.  Gerade für dich ist es dann ein Genuss diese bei deinen persönlichen Einheiten zu genießen.

AidaYoga ... zu Hause

Für die Zeit bis zur nächsten Stunde

Übung macht den Meister. Damit du auch zu Hause weiter üben kannst, gibt es Videos, Informationen und vieles mehr..

Das erwartet dich beim
Personal-Yoga-Kurs bei AidaYoga.

Wir kümmern uns intensive um die wichtigen fünf Säulen des Hatha Yoga und erarbeite individuell jede Trainingseinheit auf genau dein Wachstum und deine Schwerpunkte aus.

Im Personal Yoga-Kurs erlernst du die klassischen Inhalte, welche in den Gruppenkursen vermittelt werden, wir können, aber aufgrund der persönlichen Betreuung viel gezielt auf den Körper und Geist eingehen. Bist du fortgeschrittenerer, arbeiten wir an deiner Flexibilität und Kraft auch hier ganz individuell

Wir passen Variationen, der klassischen Grundstellungen ein und üben gezielt Atemtechniken, die Kraft und Ausdauer geben, damit du wachsen kannst.

Geführte längere Meditationen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, damit gehst du gestärkt wieder in deinen Alltag.

Der Sprit für deine Körper ist die Nahrung, deshalb wird es immer wieder Informationen zu Ernährung, deren Zubereitung und unterschiedliche Essgewohnheiten geben.

Alle Einheiten können wahlweise bei dir Zuhause, am Arbeitsplatz oder nach Absprache an Kraftorten durchgeführt werden.

Alle notwendigen Hilfsmittel bringe ich zu den Yoga-Einheiten mit.

Wie fühlt sich das für dich an?

Yoga ist nicht gleich Yoga

Das sagen meine Schüler/innen

Ich bin bei Adhe mit einem Anfänger Kurs gestartet, um wieder beweglicher zu werden. Nach den ersten sechs Stunden kann ich sagen, dass Adhe eine großartige und warmherzige Trainerin ist. Sie geht auf jeden Schüler und dessen Probleme und Bedürfnisse sehr ein und hat dabei sehr gute anatomische/orthopädische Kenntnisse, sodass man nur das macht, was für seinen Körper gut ist.

Es ist anstrengend, aber auf eine sehr gute Art. Man fühlt sich danach nicht ausgepowert, sondern einfach nur besser.
Ich habe jedes Mal das Gefühl gewachsen zu sein.

Ebenso empfinde ich es als sehr angenehm, dass jeder Teilnehmer nach seinem individuellen Bedarf trainiert und es nicht darum geht, wer welche Übung besser macht.

Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben!



Alexandra Feuerpeil // 

Ich bin bei Adhe mit dem Anfängerkurs gestartet und bin froh, dass ich mich dafür entschieden habe. Yoga hat mir sehr geholfen besser mit meiner Migräne zu leben, mich zu Entschleunigung und mehr auf meinen Körper zu hören.

Adhe ist eine einfühlsame Lehrerin und lehrt das Yoga mit Herz und Seele! SIE inspiriert mich so sehr, dass ich jetzt selbst gerne eine Yogalehrerausbildung machen möchte. Danke dafür!

Ich freue mich noch auf weitere Yogastunden bei ihr!
Namaste 🙏

Nala Müe // 


Ich habe kürzlich den Einsteigerkurs besucht und bin total begeistert von Adhe und ihrer professionellen und einfühlsamen Art.

Sie hat es immer geschafft, dass ich mich von meinem stressigen Arbeitstag entspannen kann und half mir dabei, meine Rückenbeschwerden zu lindern. Ich kann Adhe und ihren Yoga Kurs auf jeden Fall empfehlen und komme gerne wieder.

Danke dir Adhe und bis bald!

Anika P. // 


Wissenswertes zum Personal-Yoga-Kurs


Termin / Dauer

Nach Absprache 

Dauer:
8 Einheiten je 60 min

Ort

Veranstaltungsort:


Aida-Yoga Studio in Kerben

oder

alternativ bei dir Zuhause 
(max. Umkreis 25 km von Kerben)

Kosten

Einzelunterricht 75 €
Partnerunterricht 130 €
im Aida-Yoga-Studio

Einzelunterricht 140 € 

bei dir Zuhause

Firmenveranstaltungen
auf Anfrage

Alle notwendigen
Hilfsmittel werden gestellt.

Starte jetzt deinen persönlichen
Yoga-Kurs?

Übung ist der beste Lehrmeister, also worauf wartest du!

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Mein Versprechen an dich

Ich verspreche dir, am Ende jeder Personal-Yoga-Trainingseinheit wirst du deinen Zielen immer näher kommen. Es ist die effektivste Form Yoga für dich zu entdecken.

Dazu erfüllen Energie und Lebensfreude dich und die Wellen in den verschiedenen Lebensphasen nimmst du wesentlich gelassener.


Du bist voller Energie und Lebensfreude  und du bekommst Zugang zu der Tiefe deines Lebens.


Adhe - AidaYoga

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