Stufe 4 - Persönlicher Yoga-Kurs:
„Ich habe immer Dinge getan, für die ich noch nicht ganz bereit war. So wächst der Mensch.“
Marissa Mayer // Geschäftsführerin
Warum Personal Yoga-Training?
Du möchtest in Ruhe dein Yoga entdecken? Egal, ob du erste Erfahrung im Yoga hast, oder schon lange Yoga ausübst.
Im Personal Yogatraining arbeiten wir ganz gezielt an deinen persönlichen Yoga-Zielen.
Herzlich willkommen!
Hier bist du genau richtig, wenn du individuelles Yoga genießen willst. Vielleicht praktiziert du Yoga einmal pro Woche oder sogar mehr. Du willst schneller vorankommen, Mitarbeiter an Ziele bestimmen?
Vielleicht hast du noch keine Erfahrung mit Yoga, willst aber nicht in einer Gruppe Yoga erlernen. Oder möchten Sie zB gemeinsam mit Ihrem Partner Yoga erlernen?
Hier im Personal Yogatraining gehen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele ein, damit du Yoga mit der für dich höchsten Intensität erleben kannst.
Ich lade dich ein – geht die Schritte , es bringt dir die besten Ergebnisse in kürzester Zeit!
Das Leben ist ein Geschenk, packt es aus!
Ein langes vermisstes Gefühl wieder entdeckt. In Achtsamkeit und Einklang mit dir selbst.
AidaYoga bedeutet „du“
Du liegst mir am Herzen,
denn ich finde es toll, andere Menschen zu fördern.
In dem Personal-Yoga hat die individuelle Betreuung den höchsten Stellenwert. Hier warten viele Fragen, Antworten und Herausforderungen. Es ist der beste Weg für dich, zu wachsen und dazu bekommst du von mir mein ganzes Wissen und die Erfahrungen von über 7 Jahren aus meiner Yoga-Welt und die meiner Kunden.
AidaYoga ... wenn es das Wetter erlaubt
Es darf nicht immer drinnen sein
Wir haben das Glück in einem Umfeld zu wohnen, wo andere Urlaub verbringen. Auch wir das im Sommer mit möglichst vielen Yogastunden draußen, bei tollen Sonnenuntergängen und dem unendlichen Blick ins schöne Maifeld. Gerade für dich ist es dann ein Genuss, diesen bei deinen persönlichen Einheiten zu genießen.
AidaYoga ... zu Hause
Für die Zeit bis zur nächsten Stunde
Übung macht den Meister. Damit du auch zu Hause weiter üben kannst, gibt es Videos, Informationen und vieles mehr..
Das erwartet dich beim
Personal-Yoga-Kurs bei AidaYoga.
Wir beschäftigen uns intensiv um die einzelnen fünf Säulen des Hatha Yoga und erarbeiten individuell jede Trainingseinheit auf genau dein Wachstum und deine Schwerpunkte aus.
Im Personal Yoga-Kurs erlernen Sie die klassischen Inhalte, welche in den Gruppenkursen vermittelt werden, wir können, aber aufgrund der persönlichen Betreuung viel gezielt auf den Körper und Geist erhalten. Bist du intensiver, arbeitest du an deiner Flexibilität und Kraft auch hier ganz individuell
Wir passen Variationen, die klassischen Grundstellungen ein und üben gezielt Atemtechniken, die Kraft und Ausdauer geben, damit du wachsen kannst.
Geführte längere Meditationen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, damit du wieder in deinen Alltag gehst.
Der Geist für deinen Körper ist die Nahrung, deshalb wird es immer wieder Informationen zu Ernährung, deren Zubereitung und unterschiedlichen Essgewohnheiten geben.
Alle Einheiten können wahlweise zu Hause, am Arbeitsplatz oder nach Absprache an Kraftorten durchgeführt werden.
Alle notwendigen Hilfsmittel bringe ich zu den Yoga-Einheiten mit.
Wie fühlt sich das für dich an?
Yoga ist nicht gleich Yoga
Das sagen meine Schüler/innen
Ich bin bei Adhe mit einem Anfängerkurs gestartet, um wieder beweglicher zu werden. Nach den ersten sechs Stunden kann ich sagen, dass Adhe eine großartige und warmherzige Trainerin ist. Sie geht auf jeden Schüler und dessen Probleme und Bedürfnisse sehr ein und hat dabei sehr gute anatomische/orthopädische Kenntnisse, sodass man nur das macht, was für seinen Körper gut ist.
Es ist anstrengend, aber auf eine sehr gute Art. Man fühlt sich danach nicht ausgepowert, sondern einfach nur besser.
Ich habe jedes Mal das Gefühl gewachsen zu sein.
Ebenso finde ich es sehr angenehm, dass jeder Teilnehmer nach seinem individuellen Bedarf trainiert wird und es nicht darum geht, welche Übung besser macht.
Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben!
Alexandra Feuerpeil //
Ich bin bei Adhe mit dem Anfängerkurs gestartet und bin froh, dass ich mich dafür entschieden habe. Yoga hat mir sehr geholfen, besser mit meiner Migräne zu leben, mich zu entschleunigen und mehr auf meinen Körper zu hören.
Adhe ist eine einfühlsame Lehrerin und lehrt das Yoga mit Herz und Seele! SIE hat mich so sehr inspiriert, dass ich jetzt selbst gerne eine Yogalehrerausbildung machen möchte. Danke dafür!
Ich freue mich noch auf weitere Yogastunden bei ihr!
Namasté 🙏
Nala Müe //
Ich habe kürzlich den Einsteigerkurs besucht und bin total begeistert von Adhe und ihrer professionellen und einfühlsamen Art.
Sie hat es immer geschafft, dass ich mich von meinem stressigen Arbeitstag entspannen kann und halb mir dabei, meine Rückenbeschwerden zu lindern. Ich kann Adhe und ihren Yoga-Kurs auf jeden Fall empfehlen und komme gerne wieder.
Danke dir Adhe und bis kahl!
Anika P. //
Wissenswerte zum Personal-Yoga-Kurs
Termin / Dauer
Nach Absprache
Dauer: 8 Einheiten
je 60 Min.
Ort
Aida-Yoga Studio in Kerben
oder
alternativ bei dir Zuhause
(max. Umkreis 25 km von Kerben)
Kosten
Einzelunterricht 75 € / h
Partnerunterricht 130 € / h
im Aida-Yoga-Studio
Einzelunterricht 140 € / h
bei dir Zuhause
Firmenveranstaltungen auf Anfrage
Alle notwendigen Hilfsmittel werden gestellt.
Starte jetzt mit deinem persönlichen Yoga-Kurs?
Übung ist der beste Lehrmeister, also wartest du!
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Mein Versprechen an dich
Ich verspreche dir, am Ende jeder Personal-Yoga-Trainingseinheit wirst du deinen Zielen immer näher kommen. Es ist die effektivste Form Yoga für dich zu entdecken.
Dazu erfüllen Energie und Lebensfreude dich und die Wellen in den verschiedenen Lebensphasen nimmst du wesentlich gelassener.
Du bist voller Energie und Lebensfreude und erhältst Zugang zur Tiefe deines Lebens.