Termine 

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Foto von  Gian Prosdocimo  auf  Unsplash


  • Private Gruppe Mo.
  • SENIOREN Di.
  • Anfänger Do.
  • Mittelstufe FR.

Mittelstufe Freitags

Start: Freitag, 11.  Juni 2021
Kurs I:  17:00 bis 18:30 Uhr
Kurs II: 19:00 bis 20:30 Uhr

Inhalt:In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

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