Fortgeschrittene

Stufe 3 - Fortgeschrittene:

Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.

Albert Einstein // theoretischer Physiker

Warum Fortgeschrittene?

Du praktiziert schon lange Yoga? Du möchtest mit Gleichgesinnten gemeinsam die nächsten Stufen im Yoga "leben". 

Deine Herausforderung!

Ich bin die Adhe und ich freu mich, dass dir Yoga gefällt und du es sicherlich aus ganzen Herzen liebst.

Du bist in der Lage deine Asanas lange zu halten. Du möchtest intensiver üben und deine Grenzen kennenlernen, willst deinen Körper und Geist transformieren?

Dann lade ich dich ein – geht die nächsten Schritte und wachse im Kreis von Fortgeschrittenen, es wird eine tolle Erfahrung für dich sein!

Das Leben ist ein Geschenk, pack es aus!

Ein lang vermisstes Gefühl wieder entdecken. In Achtsamkeit und Einklang mit dir selbst.

AidaYoga bedeutet kleine Gruppen

Du liegst mir am Herzen

Im Fortgeschrittenenkurs gehen wir tief in die einzelnen Übungen und arbeiten individuell an deinem Fortschritt.
Darum ist es hier noch wichtige, dass die Gruppen klein und übersichtlich sind, damit du immer die best möglichste Unterstützung erhältst.

AidaYoga ... wenn es das Wetter erlaubt

Es muss nicht immer drinnen sein

Wir haben das Glück in einem Umfeld zu wohnen, wo andere Urlaub verbringen. Also nutzen wir das im Sommer mit möglichst viele Yogastunden draußen, bei tollen Sonnenuntergängen und dem unendlichen Blick ins schöne Maifeld. 

AidaYoga ... zu Hause

Für die Zeit bis zur nächsten Stunde

Übung macht den Meister. Damit du auch zu Hause weiter üben kannst, gibt es Videos, Informationen und vieles mehr..

Das erwartet dich im Fortgeschrittenenkurs
bei AidaYoga.

Im Fortgeschrittenenkurs sind die 5 Säulen des Hatha Yoga das Fundament und wird beschäftigen uns intensiv und regelmäßig mit jeder einzelnen Säule.

Wir verbleiben lange in Yoga-Stellungen (Asanas), damit erhöhen wir die Flexibilität und Ausdauer. Bei den Atemübungen (Pranayama) nutzen wir Kapalabhati  und Wechselatmung und bringen den Körper tief in positive Schwingungen. Wir erleben Yoga im Flow, dazu folgen ein Mix aus intensive Körperübungen, neue Figuren und variieren mit bereit Bekanntem.

Der Abschluss erfolgt natürlich wie bereits gewohnt mit der Tiefenentspannung (Shavassana).

Nach wie vor spielt die richtige Ernährung eine bedeutungsvolle Rolle, deshalb gehen wir hier auch wieder gezielt auf das Thema ein.

Durch neu erlernte Atemtechniken und langen Mediationen werden die Gedanken zur Ruhe gebracht. Positive Schwingungen heben den Gemütszustand und stimulieren den Geist für dein neues Ich.

Wie fühlt sich das für dich an?

Yoga ist nicht gleich Yoga

Das sagen meine Fortgeschritten

Yoga bei Adhe ist Entspannung pur. Sie nimmt sich die Zeit, die Ihre Kunden brauchen. Sie geht auf individuelle Probleme oder Wünsche ein und baut sie wunderbar in den Kurs mit ein. Ihr umfangreiches Wissen und Ihre ruhige Stimme motivieren dabei zu bleiben.


Man freut sich immer schon auf das nächste Mal.  Ich habe bisher 2 Kurse belegt und kann sie nur empfehlen.

Karin Bierekoven // 

Das ist die beste Entscheidung, die ich treffen konnte: Yoga bei Adhe! Sie ist mit Herz und Seele dabei. Jede Stunde bei ihr ist immer ein persönliches Highlight des Tages. Es tut mir so unendlich gut! Ich genieße jeden Moment.

Uta L. // 


Es gibt Menschen, die einen Beruf ausüben und dann gibt es diejenigen, die wirklich Ihre Berufung gefunden haben. Bei Adhe und Ihrer Art Yoga zu lehren merkt man, dass sie Ihre Berufung gefunden hat und völlig darin aufgeht. Ihre Art ist authentisch, feinfühlig und ehrlich. Sie achtet auf die individuellen Fähigkeiten Ihrer Schüler und weiß damit umzugehen.

Darüber hinaus nimmt sie sich Zeit, Fragen zu beantworten und geht auf Wünsche ein, wo immer sich die Möglichkeit ergibt.

Selbst durch die Corona Krise hat Sie sich nicht bremsen lassen. Unter hohem technischen Aufwand hat Adhe zügig einen Online Yoga-Kurs eingerichtet, damit Ihre Schüler am Ball bleiben können. Das nennt man vorbildlichen und lobenswerten Einsatz!!!

Was will man mehr? Da kann man sich wirklich nur gut aufgehoben fühlen.
Wer also Yoga machen möchte, der kann Yoga bei Adhe wirklich erleben.

Stefan B. // 


Wissenswertes zum Fortgeschrittenenkurs


Termin / Dauer

Mittwoch 18:00 bis 19:30 Uhr

Dauer:
8 Einheiten je 90 min

Ort

Veranstaltungsort:


Aida-Yoga bei Rieden, 
Rüberer Straße 7, 
56295 Kerben.

Kosten

97 €

Yogamatten und Kissen
sind in ausreichender Stückzahl vorhanden.

Starte jetzt mit dem Kurs für Fortgeschrittene!

"Die Übung ist allem beste Lehrerin den Sterblichen."
(Euripidés), Andromache

"

Mein Versprechen an dich

Ich verspreche dir, am Ende des Fortgeschrittenen wird Yoga als Lebensphilosophie in deinem  Leben verankert sein.


Mehr Energie und Lebensfreude begleiten dich ab sofort und die Wellen in den verschiedenen Lebensphasen nimmst du mit Gelassenheit.


Adhe - AidaYoga

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