Stufe 3 - Fortgeschrittene:
Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.
Albert Einstein // theoretischer Physiker
Warum Fortgeschrittene?
Du praktiziert schon lange Yoga? Du möchtest mit Gleichgesinnten gemeinsam die nächsten Stufen im Yoga "leben".
Deine Herausforderung!
Ich bin die Adhe und ich freue mich, dass dir Yoga gefällt und du es sicher aus ganzem Herzen liebst.
Du bist in der Lage deine Asanas lange zu halten. Du möchtest intensiver üben und deine Grenzen kennenlernen, willst deinen Körper und Geist transformieren?
Dann lade ich dich ein – geht die nächsten Schritte und wachse im Kreis von Fortgeschrittenen , es wird eine tolle Erfahrung für dich sein!
Das Leben ist ein Geschenk, packt es aus!
Ein langes vermisstes Gefühl wieder entdecken. In Achtsamkeit und Einklang mit dir selbst.
AidaYoga bedeutet kleine Gruppen
Du liegst mir am Herzen
Im Fortgeschrittenenkurs gehen wir tief in die einzelnen Übungen und arbeiten individuell an deinem Fortschritt.
Darum ist es hier noch wichtig, dass die Gruppen klein und übersichtlich sind, damit du immer die beste Unterstützung erhältst.
AidaYoga ... wenn es das Wetter erlaubt
Es muss nicht immer drinnen sein
Wir haben das Glück in einem Umfeld zu wohnen, wo andere Urlaub verbringen. Also nutzen wir das im Sommer mit möglichst vielen Yogastunden draußen, bei tollen Sonnenuntergängen und dem unendlichen Blick ins schöne Maifeld.
AidaYoga ... zu Hause
Für die Zeit bis zur nächsten Stunde
Übung macht den Meister. Damit du auch zu Hause weiter üben kannst, gibt es Videos, Informationen und vieles mehr..
Das erwartet dich im Fortgeschrittenenkurs
bei AidaYoga.
Im Fortgeschrittenenkurs sind die 5 Säulen des Hatha Yoga das Fundament und wir werden uns intensiv und regelmäßig mit jeder einzelnen Säule beschäftigen.
Wir behalten lange in Yoga-Stellungen (Asanas) bei , damit wir die Flexibilität und Ausdauer erhöhen. Bei den Atemübungen (Pranayama) nutzen wir Kapalabhati und Wechselatmung und bringen den Körper tief in positive Schwingungen. Wir Yoga im Flow, dazu folgen ein Mix aus intensiven Körperübungen, neue Figuren und Variationen mit bereits bekanntem.
Der Abschluss erfolgt natürlich wie bereits gewohnt mit der Tiefenentspannung (Shavassana) .
Nach wie vor spielt die richtige Ernährung eine bedeutungsvolle Rolle, deshalb gehen wir hier auch wieder gezielt auf das Thema ein.
Durch neu erlernte Atemtechniken und lange Mediationen werden die Gedanken zur Ruhe gebracht. Positive Schwingungen heben den Gemütszustand und stimulieren den Geist für dein neues Ich .
Wie fühlt sich das für dich an?
Yoga ist nicht gleich Yoga
Das sagen meine Fortgeschrittene
Yoga bei Adhe ist Entspannung pur. Sie nimmt sich die Zeit, die Ihre Kunden brauchen. Sie geht auf individuelle Probleme oder Wünsche ein und baut sie wunderbar in den Kurs mit ein. Ihr umfangreiches Wissen und Ihre ruhige Stimme motiviert dabei zu bleiben.
Man freut sich immer schon auf das nächste Mal. Ich habe bisher 2 Kurse belegt und kann sie nur empfehlen.
Karin Bierekoven //
Das ist die beste Entscheidung, die ich treffen konnte: Yoga bei Adhe! Sie ist mit Herz und Seele dabei. Jede Stunde bei ihr ist immer ein persönliches Highlight des Tages. Es tut mir so unendlich gut! Ich genieße jeden Moment.
Uta L. //
Es gibt Menschen, die einen Beruf ausüben und dann gibt es qualifizierte, die wirklich Ihre Berufung gefunden haben. Bei Adhe und Ihrer Art Yoga zu lehren merkt man, dass sie Ihre Berufung hat und völlig darin aufgeht. Ihre Kunst ist authentisch, feinfühlig und ehrlich. Sie achtet auf die individuellen Fähigkeiten Ihres Schülers und weiß damit umzugehen.
Darüber hinaus nimmt sie sich Zeit, Fragen zu beantworten und geht auf Wünsche ein, wo immer sich die Möglichkeit ergibt.
Selbst durch die Corona-Krise hat Sie sich nicht bremsen lassen. Unter hohem technischen Aufwand hat Adhe zügig einen Online-Yoga-Kurs eingerichtet, damit Ihre Schüler am Ball bleiben können. Das nennt man vorbildlichen und lobenswerten Einsatz!!!
Was will man mehr? Da kann man sich wirklich nur gut fühlen.
Wer auch Yoga machen möchte, der kann Yoga bei Adhe wirklich erleben.
Stefan B. //
Wissenswerte zum Fortgeschrittenenkurs
Termin / Dauer
Mo. - Fr. 17:00 bis 18:30 Uhr
Dauer : 8 Einheiten je 90 min
Ort
Veranstaltungsort:
Aida-Yoga bei Rieden,
Rüberer Straße 7,
56295 Kerben.
Kosten
107 €
Yogamatten und Kissen
sind in ausreichender Stückzahl vorhanden.
Starte jetzt mit dem Kurs für Fortgeschrittene!
"Die Übung ist aller beste Lehrerin den Sterblichen."
(Euripidés), Andromache
"
Mein Versprechen an dich
Ich verspreche dir, am Ende des Fortgeschrittenen wird Yoga als Lebensphilosophie in deinem Leben sein tiefer.
Mehr Energie und Lebensfreude begleiten dich ab sofort und die Wellen in den verschiedenen Lebensphasen nimmst du mit Gelassenheit.
Adhe - AidaYoga
Schließe dich ständig wachsender "AidaYoga" Community an!
Jetzt ab Februar 2023 alle 14 Tage „ Anders denken “ abonnieren
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von assets.klicktipp.com zu laden.