Wellness Day Retreat meets Yoga und Klang

Yoga, Klangschalen & Wellness Day Retreat in Polch | AidaYoga

Yoga, Klangschalen & Wellness Day Retreat

Wann hast du dir zuletzt einen ganzen Tag geschenkt?

Sonntag, 23. August 202610:00 bis 17:30 Uhr

Ruhe - Yoga - Klangschalen - Wellness. Ein kleiner Kreis, in dem du nicht funktionieren musst und einfach sein darfst.

Für dich, wenn

dein Alltag lauter geworden ist als dein Körper.

Dieser Tag ist keine weitere Aufgabe auf deiner Liste. Er ist eine Pause, die du nicht erklären musst.

Du sehnst dich nach Ruhe.Nicht nach mehr Programm, sondern nach Raum, Atem und einem klaren Kopf.
Du möchtest dich wieder spüren.Sanftes Yoga, Wärme, Wasser und Klang holen dich zurück in deinen Körper.
Du willst nicht bewertet werden.Keine Vorkenntnisse, kein Vergleich, kein Leistungsdruck. Du darfst ankommen.
Yoga-Matten im Garten mit Blüten im Vordergrund

Das Angebot

Ein Tag, der nicht voll ist. Sondern gut gefüllt.

Du beginnst mit 90 Minuten Yoga im kleinen Kreis. Danach wartet ein gesundes vegetarisches Essen auf dich. Am Naturpool und in der Sauna darf dein Nervensystem herunterfahren. Zum Abschluss begleiten dich Klangschalen in tiefe Entspannung.

Das Ziel ist nicht, dass du mehr kannst. Das Ziel ist, dass du leichter nach Hause gehst.

Was den Tag ausmacht

Bewegung, Wärme, gesundes Essen, Wellness und Klangschale.

Yoga

Sanft, klar und für alle geeignet.

Gesundes Essen

Eine gesunde Pause zwischen Bewegung und Wellness.

Wellness

Naturpool, Sauna und Zeit zum Ausatmen.

Klangschalen

Sanfte Schwingung für Körper, Gehirn und Nervensystem.

Der Ablauf

Vom Ankommen ins Loslassen.

Die Reihenfolge ist bewusst ruhig gehalten. Du musst nichts organisieren. Du darfst einfach da sein.

Ankommen & Yoga90 Minuten Yoga im kleinen Kreis. Keine Vorkenntnisse nötig.
Vegetarisches EssenEine gesunde Pause zwischen Bewegung und Wellness.
Ab 13:30 Uhr
Naturpool & SaunaSchwimmen, Wärme aufnehmen, ruhen oder einfach still werden.
KlangschaleKlangschalen und Entspannung für Körper, Gehirn und Nervensystem.
AusklangRuhiger Abschluss des Retreats.
23. August 202610:00 - 17:30 Uhr
Max. 10 Frauenpersönlich, ruhig und bewusst begrenzt
PolchWellnessanlage im Zentrum
73 € Early-Birdbis 31.07.2026, danach 83 €

Der Ort

Eine Wellnessanlage, die schon beim Ankommen leiser macht.

Naturpool und Garten der Wellnessanlage in Polch
Sauna im Garten
Sonneninsel im Garten der Wellnessanlage

Deine Auszeit

Vielleicht brauchst du keinen Urlaub. Vielleicht brauchst du einen Tag, der wirklich dir gehört.

Ein Retreat für Frauen, die spürbar ruhiger, leichter und verbundener nach Hause gehen wollen.

Preis inklusive Essen

73 €

Early-Bird bis 31.07.2026. Danach: 83 €.

Vegetarisches Essen ist inklusive. Optional: Massage 30 Minuten für 25 €.

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit der Tag persönlich bleibt.

Gut zu wissen

Du musst nichts können. Nur kommen.

Brauche ich Yoga-Erfahrung?

Nein. Die Einheit ist sanft aufgebaut und für Anfängerinnen geeignet.

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, Badesachen für den Naturpool und etwas Zeit nur für dich.

Ist Essen dabei?

Ja, ein gesundes vegetarisches Essen ist im Preis enthalten.

Kann ich eine Massage buchen?

Ja, optional sind 30 Minuten Massage für 25 € möglich.

23. August 2026 in Polch

Dein Platz wartet nicht auf später.

Ein Tag mit Ruhe, Yoga, Klangschalen und Wellness. Und ein kleiner Kreis, in dem du einfach sein darfst.

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