Du suchst nach einem lang vermissten Gefühl?

Mit Aida-Yoga zeige ich dir, wie du dieses Gefühl wieder entdeckst!

In Achtsamkeit und Einklang mit dir selbst.

Warum Yoga?

Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist,

mit Yoga zu starten

Ich könnte hier viel Gründe aufführen, warum du jetzt mit Yoga beginnen solltest.  Doch vorweg, Yoga ist kein Wettkampf, es geht hier nicht um Kopfstand, Baum oder "OHHHHHMMM". Es gibt kein falsch oder richtig und du konzentrierst dich auf dein Inneres, höre in deinen Körper. 

Drei Punkte, die mich zu Beginn bewegt haben, habe ich einmal aufgeführt. Viele weitere Gründe wirst du später selber als Antwort geben, wenn du diese wunderbare Leidenschaft nachgehst.

Bringe deinen Körper wieder in Schwung

Dir fehlt Energie, du bist oft müde und abgespannt? Dann ist Yoga genau das Richtige, damit du dich wieder besser fühlst, endlich wieder Power, Energie und Spaß am Leben hast.

In Einklang und Harmonie mit deinem Körper

Yoga kommt aus Indien und ist ein sehr altes und ganzheitliches Übungssystem.  Es hilft dir dabei deinen Körper, deine Seele und deinen Geist in Einklang und Harmonie mit deinem Körper zu bringen.

Du suchst ein vollkommen neues Lebensgefühl in deinem alltäglichen Leben

Yoga führt zu neuer Energie. Es steigert die Gesundheit und erhöht dein Wohlbefinden. 
Das hilft dir dabei, die Aufgaben des Alltags mit mehr Lebensfreude anzugehen und das Leben ergibt wieder mehr Sinn und Erfüllung. 

Deine persönlichen Wege zu Yoga und deiner neue persönlichen Lebensqualität.

Stufe 1 - Anfänger

Du möchtest Yoga kennenlernen? Aber du hast bisher keine Yoga-Erfahrung oder vielleicht nur einen Schnupperkurs besucht.
Dann beginne am besten mit der Stufe 1 - Anfänger


Stufe 2 - Wiedereinsteiger

Du hast erste Erfahrungen im Yoga, vielleicht schon einen Anfängerkurs besucht? Du bist bereit für nächste Schritte?
Dann ist die Stufe 2 - Wiedereinsteiger Dein Weg.

Stufe 3 - Fortgeschrittene

Du möchtest intensiver üben und deine Grenzen kennenlernen und in der Lage deine Asanas länger zu halten. Vielleicht willst deinen Körper transformieren? Wunderbar, dann ist die Stufe 3 Fortgeschrittene genau das Richtige

Stufe 4 - Persönliches Yogatraining

Du möchtest dein Yoga-Training individuell auf deinen Körper abstimmen oder ein besonderes Trainingsziel erreichen?
Wunderbar dann ist die Stufe 4 - Persönliches Yogatraining  genau der richtige Weg für dich.

Was bestimmt die Qualität in deinem Leben?

Egal wie weit der Weg ist, man muss den ersten Schritt tun.
(Mao Tse-tung)

Was erwachte dich?

Du bist mir wichtig!

Für mich ist die individuelle Betreuung meiner Schüler/innen sehr wichtig. Deshalb arbeite ich immer mit einer kleinen Teilnehmerzahl. In meinem Yoga-Studio mit max. 6 Teilnehmern. Wenn es das Wetter erlaubt auf der Wiese oder Vorort z.B. in Räumen von Firmen mit max. 12 Teilnehmer.

Willkommen bei Aida-Yoga

Hi,ich bin die Adhe

Yoga bedeutet für mich mehr als Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Yoga ist für mich leben, um sich zu entwickeln, zu dem was man tief im Herzen trägt

testimonials

Was Kunden sagen

Adhe geht immer neu auf uns ein


"Ich finde es toll, dass Adhe jede Stunde neue auf uns eingeht und ihr Ablauf auf uns ausrichtet. Toll!"

Simone M.  // Sanitätsdienst BW

Es tut mir so unendlich gut! 


"Das ist die beste Entscheidung, die ich treffen konnte: Yoga bei Adhe! Sie ist mit Herz und Seele dabei. Jede Stunde bei ihr ist immer ein persönliches Highlight des Tages. Es tut mir so unendlich gut! Ich genieße jeden Moment."

Uta L. // Angestellte 

Raus aus dem Stress


"Ein schöner Weg raus aus dem Stress. Zeit für Entspannung, die Energie wird durch geistige und körperliche Übungen aufgeladen. Danke Adhe 🧘‍♀️"

Carina J.// Angestellte

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Yoga bedeutet für mich mehr als Körper, Geist und Seele in Einklang bringen...

Yoga ist für mich ein Leben lang und das will ich mit euch teilen. Also freut euch auf ein anderes Denken, Leben und Gesundheit. 

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