Personal Yoga-Training

Deine persönliche Yoga-Welt

Du möchtest in Ruhe dein Yoga entdecken?

Egal ob du erste Erfahrung in Yoga hast, oder schon lange Yoga ausübst.
In Personal Yogatraining arbeiten wir ganz gezielt an deinem Yoga .

 

Hi, ich bin die Adhe!

Hier bist du genau richtig, wenn du individuell Yoga genießen willst.

Möglicherweise übst du Yoga einmal pro Woche oder sogar mehr.
Du willst schneller voran kommen, arbeitest an bestimmen Zielen?
Vielleicht du hast noch keine Erfahrung mit Yoga, willst aber nicht in einer Gruppe Yoga erlernen. Oder du möchtest z.B. gemeinsam mit deinem Partner Yoga erlernen?

Ganz egal, hier im Personal Yogatraining gehen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele ein, damit du Yoga mit der für dich höchsten Intensität erleben kannst

Ich lade dich dich ein – geht die Schritte, es bringt dir die besten Resultate in kürzester Zeit!

 

Das erwartet dich

Wir kümmern uns intensive um die wichtigen fünf Säulen des Hatha Yoga und erarbeite individuell jede Trainingseinheit auf deine Schwerpunkte aus .

 

Als Anfänger erlernen du die klassischen Inhalte, welche auch im Anfängerkurs vermittelt werden. Können aber auf Grund der Kurslänge viel gezielt auf den Körper und Geist eingehen. Bist du Fortgeschrittnerer, arbeiten wir an deiner Flexibilität und Kraft.

Wir passen Variationen, der klassischen Grundstellungen ein und üben gezielt Atemtechniken.

Geführte längere Meditationen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, damit du gestärkt wieder in den Alltag gehen kannst.

Der Sprit für deine Körper ist die Nahrung, deshalb wird es immer wieder Infos zu Ernährung, Zubereitung und Essgewohnheiten geben.

Die Einheiten können bei dir Zuhause, am Arbeitsplatz oder nach Absprache an Kraftorten durchgeführt werden.
Alle Hilfsmittel bringe ich zu den Yogaeinheiten mit.

Wie fühlt sich das für dich an?

 

 

 

 

 

Mein Versprechen an dich

Ich verspreche dir, am Ende jeder Personal Yogatrainingseinheit wird du wachsen und deinen Zielen immer näher kommen.
Dazu erfüllen Energie und Lebensfreude dich und die Wellen in den verschieden Lebensphasen nimmst du wesentlich gelassener.

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Das Leben ist ein Geschenk – pack es aus!

 

Informationen zum Personal-Yogatraining

Termine / Dauer

nach Absprache:
Dauer je Trainingseinheiten
90 min

Zur Buchung

Ort

Veranstaltungsort:
nach
Absprache

zur Buchung

Kosten

Einzelunterricht 115 € .
Partnerunterricht 150 €
Hilfsmittel sind im Preis inbegriffen

zur Buchung

 

Aida Yoga Inspiration

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Wann sehen wir uns?

 
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